Практика

Практические занятия с Дмитрием Никольским

Упражнения с гантелями для женщин

В этом видео показан короткий комплекс с гантелями для женщин, формирующий правильную, красивую осанку.
С правильной осанки начинаются здоровый позвоночник и красивая шея.

Массаж зоны вокруг глаз

Самомассаж.
Антивозрастной массаж зоны вокруг глаз.
Делая этот массаж 3-5 раз в неделю вы получите прекрасный антивозрастной эффект, простимулируете питание и омоложение кожи уже после одного - двух сеансов массажа!

Базовое дыхание «АНТИСТРЕСС» по системе «Красота и Здоровье»

Упражнения для женщин.
Базовое дыхание
«АНТИСТРЕСС» по системе «Красота и Здоровье».
Простые и реально работающие упражнения для женщин на каждый день.
Делая эти упражнения ежедневно, вы избавитесь от стрессов и приобретёте красивое, упругое и здоровое тело!

Дыхание из трех частей

Развитие и самореализация.

Мне понравились упражнения с гантелями, классно было передано куда идёт энергия через дыхание сразу создаётся образ красивого тела, работает всё тело , для меня упражнения с гантелями были очень скучными, а после таких упражнений тело поёт и для меня очень важный момент, я кайфую, радуюсь и на лице улыбка. Благодарю, Вы ещё раз показали, как можно своим вниманием, дыханием, воображением изменить свое представление об упражнении для рук🙏